Physikalische Therapie

• Krankengymnastik/ Bewegungstherapie
• Haltungsschulung
• Muskel- und Kreislauftraining
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Thermotherapie – Wärme- und Kältetherapie
• Elektrotherapie
• Thermalbäder

Verhaltenstherapie

• Zur Aufarbeitung belastender psychischer Zustände und bestehender psychischer Erkrankungen wie Depressionen.
• Operant-verhaltenstherapeutische Behandlung (OVT)
  Indikation: wenn ausgeprägtes Schmerzverhalten und physische Beeinträchtigungen vorliegen, die Krankheit "katastrophisiert" wird, häufige Arztbesuche vorkommen und der Ehepartner stark mitleidet.
  Ergebnis einer Studie [1]: Ein Jahr nach dem Ende der Therapie hatten 53,5 % in der OVT-Gruppe versus 45,2 % in der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Behandlung (KVT), eine Schmerzreduktion um mindestens 50% und 58,1% versus 38,1% einen Abbau der durch die Schmerzen hervorgerufenen Beeinträchtigungen um mehr als 50%. Kontrollgruppe: Schmerzintensitätsabnahme nur 5%.
  

Selbsthilfegruppen

• Es gibt mittlerweile ein breites Angebot der Selbsthilfegruppen für Fibromyalgie-Betroffene.

Sport

• Es sollte eine körperliche Betätigung von einem niedrigen Niveau ausgehend durchgeführt werden, beispielsweise drei- bis viermal die Woche je 20 bis 30 Minuten.
• Dehnübungen sind dabei überaus wichtig

1. Thieme K, Turk DC, Flor H.
   Responder criteria for operant and cognitive-behavioral treatment of fibromyalgia syndrome.
   Arthritis Rheum. 2007 Jun 15;57(5):830-6