Sport
Sport macht Freude und ist gesund!

Die Sportmedizin spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch Sport.

Sport umfasst nicht nur die Betreuung und Beratung von Leistungssportlern, sondern auch die Unterstützung von Freizeitsportlern. Die positiven Auswirkungen von Sport auf Körper und Geist sind umfangreich und tragen dazu bei, die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu steigern.

Sport stärkt Muskulatur und Organsysteme wie Herz und Lunge und hilft, speziellen Krankheitsrisiken vorzubeugen. Regelmäßige sportliche Aktivitäten können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Apoplex (Schlaganfall), bestimmte Krebsarten und Demenzerkrankungen reduzieren.

Ein wichtiger Aspekt in der Sportmedizin ist der Sportlercheck, der es ermöglicht, individuelle Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen und das Verletzungsrisiko durch die Auswahl geeigneter Sportarten zu reduzieren. Für Leistungssportler werden spezielle Leistungschecks angeboten, die Grundlage für individuelle Trainingsprogramme bilden.

Die Sportmedizin befasst sich zudem mit verschiedenen Aspekten der körperlichen Aktivität:

  • Ausdauer- und Krafttraining verbessern die körperliche Fitness und stärken das muskuloskelettale System.
  • Neuroathletik fokussiert sich auf die Verbindung zwischen Gehirn und körperlicher Leistung.
  • Sport in der Schwangerschaft bietet angepasste Trainingsmethoden für schwangere Frauen.
  • Der Umgang mit oxidativem Stress und freien Radikalen, die durch intensive körperliche Aktivität entstehen können.
  • Stress und Stressbewältigung im Sport, einschließlich der Durchführung von Stress-Tests.
  • Medizingerätediagnostik wie Lactat-Tests, die helfen, den individuellen Fitnesszustand zu bewerten.
  • Therapieansätze in der Sportmedizin, einschließlich Mikronährstofftherapie zur Optimierung des Vitalstoffhaushalts.
  • Ernährungsberatung und Unterstützung beim gesunden Abnehmen.
  • Spezifische Anforderungen im Leistungssport, wie Energiestoffwechsel, Vitalstoff- und Flüssigkeitsbedarf sowie die Auswahl des optimalen Sportgetränks.
  • Themen wie BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), Doping und Anabolika sind ebenfalls relevant.

Die Sportmedizin bietet somit umfassende Unterstützung und Beratung, um die Vorteile des Sports voll auszuschöpfen und gleichzeitig Gesundheitsrisiken zu minimieren. Sie ist ein wesentliches Element, um bis ins hohe Alter vital und gesund zu bleiben.

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Sportlercheck für Gesundheits- und Leistungssportler

Über den DocMedicus Verlag

Das DocMedicus Gesundheitslexikon ist Teil einer Reihe von Medizinlexika des DocMedicus Verlags. Der DocMedicus Verlag ist ein renommierter, digitaler Wissenschaftsverlag, der sich auf evidenzbasiertes medizinisches Wissen (EBM)* spezialisiert hat und seit Jahren für qualitativ hochwertige medizinische Informationen steht.

Mit dem DocMedicus Expertensystem entwickelte der Verlag die erste deutschsprachige klinische Wissensdatenbank für Ärzte und medizinisches Fachpersonal. Über 1.000 Ärzte in Deutschland, Österreich und der Schweiz nutzen das DocMedicus Expertensystem.

Die Inhalte dieses Lexikons sind Bestandteil des DocMedicus Expertensystems, das aus einem Arztinformationssystem und einem Patienteninformationssystem besteht.

Das Patienteninformationssystem stellt Ärzten qualitätsgesicherte und leicht verständliche Informationen zu den Themen Prävention, Diagnostik und Therapie zur Verfügung, die sie ihren Patienten als "Inforezept" ausdrucken können.

Das Arztinformationssystem unterstützt Ärzte bei ihrer klinischen Entscheidungsfindung durch aktuelles medizinisches Wissen zu Prävention, Diagnostik und Therapie.

*Evidence-based Medicine ist die gewissenhafte, wohlüberlegte Anwendung der zurzeit besten wissenschaftlichen Fakten, um Entscheidungen bezüglich der individuellen Behandlung von Patienten zu treffen“ [1].

Literatur

  1. David L Sackett, William M C Rosenberg, J A Muir Gray, R Brian Haynes, W Scott Richardson: Evidence based medicine: what it is and what it isn't. BMJ 1996;312:71 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.312.7023.71
     
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