Die wichtigsten Empfehlungen für den Umgang mit Smartphone, Computer, Spielkonsole und TV in der Familie [S2k-Leitlinie]:
| Alter | Zeit vor dem Bildschirm |
| < 3 Jahre. | Von jeglicher passiven und aktiven Nutzung von Bildschirmmedien fernhalten |
| 3-6 Jahre | Höchstens 30 Minuten an einzelnen Tagen; nicht ohne Anwesenheit der Eltern |
| 6-9 Jahre | 30-45 Minuten an einzelnen Tagen; keine Spielkonsole zugänglich machen und keinen freien Internetzugang gewähren |
| 9-12 Jahre | Höchstens 45-60 Minuten täglich; qualitativ hochwertige Inhalte, möglichst gemeinsam mit den Kindern nutzen; frühestens ab 9 Jahren, besser erst ab 12 Jahren, ein eigenes Smartphone mit eingeschränktem Internetzugang überlassen |
| 12-16 Jahre | Nutzung von Bildschirmmedien maximal 1-2 Stunden am Tag bis spätestens 21 Uhr; nur beschränkten Internetzugang gewähren |
Leitlinien
- S2k-Leitlinie: Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs in Kindheit und Jugend. (AWMF-Registernummer: 027 - 075), Mai 2023 Langfassung
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