Sexualität und Partnerschaft – Medizinischer Überblick zu sexueller Gesundheit, Identität und Verhalten

Das DocMedicus Sexlexikon bietet Antworten auf zentrale Fragen zu Sexualität und Partnerschaft. Sexualität ist ein Grundelement des menschlichen Lebens, sie beeinflusst Gesundheit, Wohlbefinden, Fortpflanzung und soziale Identität. Partnerschaft prägt, wie Sexualität erlebt und gestaltet wird.

Im Sexlexikon werden biologische, psychische und soziale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt – von sexueller Identität und sexuellen Orientierungen über Sexualpraktiken bis zu Prävention, Diagnostik und Therapie. Ziel ist ein medizinisch fundierter Überblick, der Orientierung gibt und zugleich aktuelle Entwicklungen in Sexualmedizin und Partnerschaftsdynamik abbildet.

Die folgende Gliederung zeigt die wichtigsten Themenfelder, die im DocMedicus Sexlexikon behandelt werden.

Grundlagen von Sexualität und Partnerschaft

• Sexualität und Partnerschaft im lebensphasenspezifischen Kontext
  • Entwicklung sexueller Identität in Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter
  • Sexualität in festen Partnerschaften, offenen Beziehungsmodellen, Single-Lebensformen
  • Einflüsse von Lebenskrisen, Krankheiten und Trennung auf sexuelle Dynamiken
  • Sexualität in besonderen Lebensphasen: Schwangerschaft, Zeit nach der Entbindung, Altern und höheres Lebensalter
• Sexuelle Identitäten, Orientierungen und Verhaltensweisen
  
  • Sexuelle Orientierungen
    • Heterosexualität
    • Homosexualität
    • Bisexualität
    • Pansexualität
    • Androsexualität (sexuelle Anziehung zu Männlichkeit unabhängig vom Geschlecht)
    • Gynosexualität (sexuelle Anziehung zu Weiblichkeit unabhängig vom Geschlecht)
    • Sapiosexualität (sexuelle Anziehung zu Intellekt)
    • Demisexualität (sexuelle Anziehung nur bei emotionaler Bindung)
    • Fraysexualität (Verlust sexueller Anziehung nach Aufbau emotionaler Nähe)
    • Grau-Sexualität (gelegentliche oder schwache sexuelle Anziehung)
    • Asexualität (fehlende oder nicht vorhandene sexuelle Anziehung)
    • Abrosexualität (fluktuierende sexuelle Orientierung)
    • Skoliosexualität, Ceterosexualität, Embysexualität (Anziehung zu nicht-binären oder genderqueeren Personen)
  • Geschlechtsidentität
    • Transsexualität (transidente Geschlechtsidentität mit Wunsch nach körperlicher Angleichung)
    • Nicht-binäre Identitäten (jenseits der dichotomen Geschlechtskategorien)
    • Intergeschlechtlichkeit (angeborene Varianten der körperlichen Geschlechtsentwicklung)
  • Sexuelle Verhaltensweisen und Ausdrucksformen
    • BDSM-Praktiken (Bondage & Discipline, Dominance & Submission, Sadismus & Masochismus): Einvernehmlichkeit, Rollenverteilung, psychosexuelle Dynamiken
    • Paraphile sexuelle Interessen (abweichend, aber nicht notwendigerweise pathologisch): z. B. Fetischismus, Rollenspiele, voyeuristische Elemente
    • Abgrenzung zwischen nicht-normativer, aber konsensueller Sexualität und behandlungsbedürftiger paraphiler Störung gemäß ICD-11
• Sexualgesundheit im Sinne der WHO: ganzheitlich, selbstbestimmt, gesundheitsförderlich
  • Selbstbefriedigung: Normalität, gesundheitlicher Nutzen, Schamproblematik
  • Sexuelle Kommunikation und Konsensfähigkeit als Grundlage partnerschaftlicher Sexualität
  • Sexuelle Praktiken:
    • Koitus intercruralis und Tribadie – Sex ohne Penetration
    • Koitus interruptus – unterbrochener Geschlechtsverkehr als Verhütungsmethode
    • Koitus reservatus und Tantrischer Sex – kontrollierte Sexualpraktiken
    • Analverkehr: anatomische Voraussetzungen, Hygiene, Risiken und Schutz
    • Der G-Punkt: anatomisch-physiologische Debatte, sexuelle Bedeutung
    • Sexstellungen: funktionelle Varianten, Präferenzen, medizinische Aspekte
      • Die besten Sexstellungen für Frauen – Wege zu mehr Lust und Orgasmen
      • Die besten Sexstellungen zum Schwangerwerden – was wirklich hilft
      • Sexstellungen bei besonderen körperlichen Bedingungen – Schwangerschaft, Übergewicht, Rückenschmerzen
      • Sexstellungen im Wasser – Koitus in Badewanne, Dusche und Schwimmbad
    • Sex in der Schwangerschaft: hormonelle, anatomische und emotionale Besonderheiten
    • Sex nach der Entbindung: Wochenbett, Beckenbodendynamik, partnerschaftliche Anpassung
    • Sexualität im Alter: hormonelle Veränderungen, chronische Erkrankungen, psychosoziale Aspekte
  • Orale und manuelle Stimulation – wirkungsvolle Techniken für mehr sexuelle Befriedigung
    Sexuelle Befriedigung hängt nicht allein von der Penetration ab. Orale und manuelle Techniken intensivieren die Stimulation erogener Zonen, erhöhen die Orgasmuswahrscheinlichkeit und vertiefen Intimität. Der folgende Abschnitt stellt zentrale anatomische Grundlagen, Techniken und ihre Bedeutung für die Sexualmedizin dar.
    • Oralsex beim Mann (Fellatio, ‚Blasen‘) – Techniken, Lust und Risiken
      Anatomische Schwerpunkte, Varianten der Stimulation, potenzielle Infektionsrisiken und Hygienemaßnahmen
    • Oralsex bei der Frau (Cunnilingus, ‚Lecken‘) – Stimulation, Orgasmus und Hygiene
      Anatomische Grundlagen, Techniken zur klitoralen und vaginalen Reizverstärkung, Bedeutung für Orgasmuswahrscheinlichkeit, Hygieneempfehlungen und Infektionsprophylaxe
    • Orale und manuelle Stimulation bei kleinem Penis
      Wirkungsvolle Techniken für mehr sexuelle Befriedigung – klitorale Reizverstärkung, Drucksteuerung und alternative Erregungsformen
• Genital- und Menstruationshygiene
  • Genitalhygiene für den Mann: Präputialhygiene, pH-Balance, Hautpflege
  • Genitalhygiene für die Frau: Vulvapflege, pH-Wert, Intimwaschprodukte
  • Menstruationshygiene: Tampons, Menstruationstassen, Periodenunterwäsche
• Anatomisches Wissen und körperliche Selbstbestimmung
  
  • Klitoris – das unbekannte Organ: Anatomie, Funktion, sexuelle Relevanz, Körperwissen und Selbstwahrnehmung als Basis sexueller Autonomie
• Körpermodifikationen und Sexualität
  • Intimpiercing bei der Frau: Formen, Risiken, sexuelle Bedeutung
  • Intimpiercing beim Mann: anatomische Varianten, Wundheilung, Sensibilität
• Sexuelle Hilfsmittel
  • Sexspielzeug (Sextoys): Vibratoren, Dildos, Paartoys – Anwendung, Sicherheit, psychosoziale Aspekte

Aufklärung, Prävention und Schutz

• Empfängnisverhütung: hormonelle, barrieremethodische und intrauterine Verfahren
• Safer Sex: Strategien zur Prävention sexuell übertragbarer Infektionen
• Geschlechtskrankheiten: medizinische Klassifikation, Diagnostik und Therapie

Reproduktion, Schwangerschaft und Elternschaft

• Natürlich schwanger werden und assistierte Fortpflanzung
• Kinderwunsch, Sterilität und Infertilität: Ursachen, Diagnostik, Behandlung
• Die besten Sexstellungen zum Schwangerwerden – was wirklich hilft
• Sexualität in der Schwangerschaft: physiologische und psychosoziale Veränderungen

Sexuelle Funktionsstörungen

• Libidostörungen bei Frauen und Männern: hormonelle und psychogene Ursachen
• Erektionsstörung: vaskulär, endokrin, neurogen oder psychogen bedingt
• Orgasmusstörung: anorgasmische Reaktionen, verzögerter oder ausbleibender Orgasmus
• Vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox): neurobiologisch und psychologisch bedingt
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie), Scheidenkrampf (Vaginismus)
• Penisverkrümmung (Penisdeviation): angeboren oder erworben

Paraphile Störungen und Störungen der Sexualpräferenz

• Exhibitionismus, Voyeurismus, Frotteurismus
• Fetischismus, Transvestitismus, Urophilie
• Toucheurismus und Grapschen sowie Sexsucht (hypersexuelles Verhalten)
• ICD-11-orientierte Abgrenzung zwischen Normvariante und behandlungsbedürftiger Störung

Sexualverhalten – besondere Ausdrucksformen und Phänomene

Sexuelles Verhalten zeigt sich in vielfältigen Formen jenseits klassischer Partnerschaft. Einige Ausprägungen sind kulturell geprägt, andere medizinisch oder psychologisch relevant. Eine differenzierte Betrachtung ist essenziell – insbesondere bei Risikoverhalten oder klinisch relevanten Ausprägungen.

• Aphrodisiaka – pflanzlich oder pharmakologisch – zielen auf die Steigerung von Libido, Erregung oder Potenz. Ihre Wirksamkeit ist individuell und wissenschaftlich unterschiedlich belegt.
• Chemsex bezeichnet den Gebrauch von Drogen (v. a. Methamphetamin, GHB/GBL) zur sexuellen Leistungssteigerung, meist in Gruppenkontexten, oft mit erhöhtem Risiko für Infektionen und psychische Folgestörungen.
• Cybersex umfasst digitale sexuelle Interaktionen, etwa per Video oder Chat. Die Abgrenzung zwischen gesundem Ausdruck und suchtartigem Verhalten kann fließend sein (s. o.).
• Sexsucht (hypersexuelles Verhalten) ist gekennzeichnet durch Kontrollverlust, exzessives Ausleben und psychosoziale Konflikte.

Diese Phänomene erfordern eine fachlich fundierte, wertfreie und individuelle Beurteilung.

Sexualmedizinische Interventionen

• Sexualtherapie: verhaltenstherapeutisch, tiefenpsychologisch, systemisch
• Einzel- und Paartherapie bei funktionellen und psychosozialen Problemen
• Interdisziplinäre Zusammenarbeit zwischen Gynäkologie, Urologie, Endokrinologie und Psychotherapie

Lifestyle und psychosoziale Einflussfaktoren

• Vitalstoffstatus und Sexualfunktion: Mikronährstoffe und hormonelle Regulation
• Psycho-Mental-Testverfahren bei psychogener Mitbeteiligung
• Stressdiagnostik und Stressbewältigungsstrategien bei sexualmedizinischer Relevanz
• Raucherentwöhnung und Lebensstilmodifikation zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit

Fazit – Sexualität ist biopsychosozial

Sexualität und Partnerschaft sind Ausdruck körperlicher, emotionaler und sozialer Gesundheit. Ihre Störungen verdienen eine präzise, wertfreie Diagnostik und integrative Therapie. Nur durch ganzheitliche Betrachtung können individuelle Lösungen gefunden und Lebensqualität nachhaltig verbessert werden.