Kliniktasche für die Geburt: Was sollte unbedingt eingepackt werden?

Das Packen der Kliniktasche ist ein wichtiger Meilenstein in der Geburtsvorbereitung. Für viele Schwangere bedeutet es, dass die Geburt nun greifbar wird. Aus medizinischer Sicht ist eine rechtzeitige Vorbereitung nicht nur praktisch, sondern sie kann auch Stress reduzieren und die Sicherheit im Geburtsverlauf erhöhen. Hebammen und Ärzte spielen eine zentrale Rolle, um werdende Eltern in dieser Phase gezielt zu beraten [1].

Der richtige Zeitpunkt zum Packen

Empfohlen wird, die Kliniktasche spätestens ab der 36. Schwangerschaftswoche bereitzuhalten. Ab diesem Zeitpunkt kann die Geburt jederzeit beginnen, ohne dass sie als Frühgeburt gilt.

Bei Risikoschwangerschaften oder Mehrlingsgeburten sollte bereits ab der 30.-32. Woche alles vorbereitet sein. Oft wird empfohlen, zwei Taschen zu packen:

Kleine Tasche für den Kreißsaal
Größere Tasche für den Aufenthalt auf der Wochenbettstation

Diese Aufteilung erleichtert den Überblick und vermeidet unnötiges Wühlen während der Wehen. Überflüssige Dinge sollten zu Hause bleiben, da viele Kliniken bereits Windeln, Binden und Hygieneartikel bereitstellen.

Checkliste: Das gehört in die Kliniktasche

Dokumente und Unterlagen

Unverzichtbar sind:

Mutterpass
Personalausweis (oder Reisepass)
Krankenversichertenkarte
Ggf. Heiratsurkunde oder Vaterschaftsanerkennung
Wichtige medizinische Befunde (Labor, Allergiepass, Medikamentenplan)
Geburtsplan, Notfallkontakte und Telefonnummer der Hebamme

Kleidung und Textilien

Für die Geburt:

Großes, weites T-Shirt oder Nachthemd
Still-BH oder Bustier
Warme Socken (fördern die Durchblutung)
Rutschfeste Hausschuhe

Für das Wochenbett:

2-3 Nachthemden oder Pyjamas mit Knopfleiste
2 Still-BHs (eine Körbchengröße größer als in der Schwangerschaft)
Bequeme Unterhosen (am besten Einwegslips)
Bademantel oder Strickjacke
Kleidung für den Heimweg (lockere Passform)
Handtuch, Waschlappen

Hygiene und Körperpflege

Zahnbürste, Zahnpasta
Mildes Deodorant
Haarbürste, Haargummis
Duschgel, Shampoo (am besten unparfümiert)
Lippenpflege (hilfreich während der Wehen)
Milde Intimpflegeprodukte
Weiches Toilettenpapier oder Feuchttücher
Sprühflasche oder Kaltwasserspray zur Erfrischung
Massageöl oder Kirschkernkissen (nach Rücksprache mit der Klinik)

Verpflegung und Komfortartikel

Trinkflasche mit Strohhalmaufsatz
Snacks (Müsliriegel, Nüsse, Trockenfrüchte)
Kaugummis oder Lutschpastillen
Musik/Playlist mit Kopfhörern
Augenmaske, Ohrstöpsel
Kleingeld für Automaten
Beutel für Schmutzwäsche

Elektronik und Zubehör

Mobiltelefon + Ladegerät (idealerweise mit langem Kabel)
Powerbank
Fotoapparat
Brille oder Ersatzlinsen
Notizbuch und Stift (für Fragen oder Gedanken)

Für das Baby

Viele Kliniken stellen Windeln und Pflegeprodukte, dennoch sinnvoll:

1-2 Bodys und Strampler (Größe 56/62)
Mütze, Söckchen, ggf. Handschuhe
Jacke oder Overall (je nach Jahreszeit)
Babydecke oder Pucktuch
Windeln für den Heimweg
Babyschale für den Transport (vorher korrekt installiert)

Praktische Tipps

Minimalistisch denken
Die meisten Kliniken bieten Basisartikel an – unnötiges Gepäck erschwert nur den Ablauf.
Individuelle Bedürfnisse berücksichtigen
Hautempfindlichkeiten, Allergien, Medikamente oder kulturelle Aspekte frühzeitig ansprechen.
Letzter Check
In der 36.-37. Woche nochmals prüfen, ob alles vollständig ist.
Begleitperson nicht vergessen
Eine kleine Tasche mit Kleidung, Snacks und Hygieneartikeln erleichtert den Klinikaufenthalt auch für Partner.
Nach der Entlassung
Bequeme Kleidung und eine sichere Transportmöglichkeit für das Baby sind entscheidend.

Bedeutung der Kliniktasche in der Geburtsvorbereitung

Das Packen der Kliniktasche ist mehr als Organisation – es vermittelt Sicherheit und Selbstwirksamkeit. Studien zeigen, dass eine gute Vorbereitung auf die Geburt und den Klinikaufenthalt das Vertrauen und die Zufriedenheit der Schwangeren deutlich steigert [1].

Ferner können Geburtspläne, die im Rahmen der Vorbereitung erstellt werden, den Geburtsverlauf positiv beeinflussen und das Risiko unnötiger Interventionen senken [2].

Fazit

Eine gut gepackte Kliniktasche ist Ausdruck von Achtsamkeit und Vorbereitung. Sie schafft Sicherheit und unterstützt einen positiven Geburtsverlauf. Entscheidend ist, das Wesentliche griffbereit zu haben, die Tasche rechtzeitig zu packen und sie an die individuellen Bedürfnisse sowie die Ausstattung der Klinik anzupassen.

Literatur

Yuan M, Zhang W, Li Q, Liu Y, Shi X, Zhang S. Childbirth Readiness Scale (CRS): Instrument development and psychometric properties. BMC Pregnancy and Childbirth. 2022;22(1):231. doi: 10.1186/s12884-022-04574-6.
Mohaghegh Z, Javadnoori M, Najafian M, Abedi P, Leyli EK, Montazeri S, Bakhtiari S: Effect of birth plans integrated into childbirth preparation classes on maternal and neonatal outcomes of Iranian women: A randomized controlled trial. Frontiers in Global Women’s Health. 2023;4:1120335. doi: 10.3389/fgwh.2023.1120335.