Zur Prävention von Extrasystolen muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Ernährung
  
  • Mikronährstoffmangel (Vitalstoffe) – siehe Prävention mit Mikronährstoffen
• Genussmittelkonsum
  
  • Alkohol – 6 Drinks (70 g Alkohol) täglich:  200 % erhöhtes Risiko für supraventrikuäre Arrhythmien [1]
  • Kaffee – koffeinhaltiger Kaffee hat bei ge­sunden Erwachsenen zu einem Anstieg von ventrikulären Extrasystolen, aber nicht von supraventrikulären Extrasystolen geführt (Nachteil konnte durch mehr Bewegung aufgewogen werden) [2].
  • Tabak (Rauchen)
• Psycho-soziale Situation
  • Stress

Literatur

1. Cohen EJ, Klatsky AL, Armstrong MA: Alcohol use and supraventricular arrhythmia. Am J Cardiol 1988; 62(13):971-973
2. Marcus GM et al.: Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults N Engl J Med 2023; 388:1092-1100 doi: 10.1056/NEJMoa2204737