Zur Prävention des Tinnitus muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Psycho-soziale Situation
  
  • Chronischer Stress (Dauerstress)
  • Psychische Belastungen

Weitere Risikofaktoren

• Chronische Lärmbelastung inkl. Freizeitlärm, z. B. tragbare Musik-Player  (→ Hörminderung)
• Verminderte Lärmintoleranz in jungen Jahren [2]

Präventionsfaktoren (Schutzfaktoren)

• Hoher Koffeinkonsum (600 mg Koffein ≈ 15 Tassen Espresso) reduziert das Risiko für Tinnitus um ca. 15 % [1]

Literatur

1. Glicksman JT et al.: A prospective study of caffeine intake and risk of incident tinnitus. Am J Med 2014, online 10. März; doi: 10.1016/j.amjmed.2014.02.033
2. Sanchez TG et al.: Tinnitus is associated with reduced sound level tolerance in adolescents with normal audiograms and otoacoustic emissions. Sci Rep 2016, online 6. Juni; doi: 10.1038/srep27109