Orangenhaut (Cellulite) – Prävention
Zur Prävention der Cellulite (Orangenhaut) muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.
Verhaltensbedingte Risikofaktoren
- Ernährung
- Unausgewogene Ernährung (zu hoher Fettanteil)
- Flüssigkeitsmangel
- Zu schnelle Gewichtszunahme und auch -abnahme
- Genussmittelkonsum
- Tabak (Rauchen)
- Körperliche Aktivität
- Bewegungsmangel
- Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas) – führt zu einem erhöhten Bindegewebedruck und damit zu einem gestörten Lymphabfluss
