Prophylaxe
Die vier Säulen der Kariesprophylaxe sind
- Ernährung
- Mundhygiene
- Fluoridierung
- Fissurenversiegelung
Bei der Ernährung sollten Sie darauf achten, möglichst Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten – wie z.B. Süßigkeiten, Kartoffelchipps, zuckerhaltige Fruchtgetränke etc. – zu sich zu nehmen. Sie sollten möglichst nur einmal am Tag Süßes essen, dann gegebenenfalls auch in größerer Menge – danach Zähne putzen nicht vergessen!
Als optimale Ergänzung können Sie auf fluoridierte Lebensmittel wie Salz oder auf Milch zurückgreifen.
Die beste Vorsoge ist regelmäßiges Zähne putzen nach jeder Mahlzeit. Es empfiehlt sich, ein mal am Tag eine gründliche Zahnreinigung durchzuführen, nach den Mahlzeiten reicht ein kurzes Putzen aus.
Um auch die Zwischenräume zu reinigen sollten Sie Zahnseide, Zwischenraumbürstchen oder Mundspülungen verwenden.
Zur Kariesvorsorge empfehlen sich besonders fluoridierte Zahnpasten, Gelees oder Mundspülungen, da Fluorid Karies-hemmende Wirkungen aufweist. Eine weitere unterstützende Maßnahme bei Karies ist die ausreichende Zufuhr von geeigneten Vitalstoffen.
Zahnärztliche Prophylaxe/Therapie
Sind die kariösen Stellen im Zahn größer, wird der Zahnarzt Füllungen in den Zahn einsetzen müssen. Bei nur kleinen kariösen Stellen in den Fissuren (Vertiefungen auf der Kaufläche) wird eine erweiterte Fissurenversiegelung durchgeführt.
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