Untergewicht – Prävention

Zur Prävention des Untergewichts muss auf eine Reduktion individueller Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Ernährung
  
  • Fehl- und Mangelernährung
  • Rohköstler
  • Sozial motiviertes Fasten
  • Inadäquate Zufuhr in der Schwangerschaft
  • Leistungsbedingt erhöhter Energie- und Nährstoffbedarf, z. B. beim Leistungssportler
  • Orthorexia nervosa – im Gegensatz zu den Essstörungen Anorexia nervosa und Bulimie steht bei Orthorektikern nicht die Quantität der Nahrungsmittel im Vordergrund, sondern die vermeintliche Qualität. Diese Essstörung führt häufig zu Fehl- und Mangelernährung.
• Genussmittelkonsum
  
  • Alkohol (Frau: > 40 g/Tag; Mann: > 60 g/Tag)
• Körperliche Aktivität
  
  • Unzureichende körperliche Aktivität im Alter (= Abbau von stoffwechselaktivem Muskelgewebe)
• Psycho-soziale Situation
  
  • Drogensucht