Allgemeine Maßnahmen

• Je nach Beschwerdebild und Krankheitsstadium:
  
  • Entlastung und Ruhigstellung
  • Sportkarenz
• Sobald die Schmerzen nachlassen, sollte eine Physiotherapie (s. u.) begonnen werden.
• Bei einem Trauma – Versorgung in Abhängigkeit von der Art der Verletzung

Konventionelle nicht-operative Therapieverfahren

• Bei Tendinosis calcarea im Schulterbereich (Kalkschulter): ggf. Installation eines Lokalanästhetikums (Schmerzmittel zur örtlichen Betäubung) und/oder eines steroidalen Antiphlogistikum (Cortison-Depot) unter das Schulterdach (subacromiale Infiltration)
• Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT) – medizintechnisches Verfahren zur Zertrümmerung und Entfernung von Kalkkonkrementen sowie zur Schmerztherapie
• Fokussierte Stoßwellentherapie (FSWT) – medizintechnisches Verfahren der extrakorporalen Stoßwellentherapie zur Zertrümmerung und Entfernung von Kalkkonkrementen sowie zur Schmerztherapie

Medizinische Hilfsmittel

• Bei Tendinosis calcarea im Schulterbereich mit einhergehenden starken Schmerzen: Schulterorthese (Bandage) zur Entlastung
  

Ernährungsmedizin

• Ernährungsberatung auf der Grundlage einer Ernährungsanalyse
• Ernährungsempfehlungen gemäß einem Mischköstler unter Berücksichtigung der vorliegenden Erkrankung. Das bedeutet u. a.:
  
  • täglich insgesamt 5 Portionen frisches Gemüse und Obst (≥ 400 g; 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst)
  • ein- bis zweimal pro Woche frischen Seefisch, d. h. fette Meeresfische (Omega-3-Fettsäuren) wie Lachs, Hering, Makrele
  • ballaststoffreiche Ernährung (Vollkornprodukte, Gemüse)
• Beachtung folgender spezieller Ernährungsempfehlungen:
  
  • Ernährung reich an:
    
    • Sekundären Pflanzenstoffen (Curcumin, Bromelain aus Ananas-Extrakt)
    • Weiteren Vitalstoffen (Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat, Kollagene)
• Auswahl geeigneter Lebensmittel auf Grundlage der Ernährungsanalyse
• Siehe auch unter "Therapie mit Mikronährstoffen (Vitalstoffe)" – ggf. Einnahme eines geeigneten Nahrungsergänzungsmittels
  Für Fragen zum Thema Nahrungsergänzungsmittel stehen wir Ihnen gerne kostenfrei zur Verfügung.
  Nehmen Sie bei Fragen dazu bitte per E-Mail – info@docmedicus.de – Kontakt mit uns auf, und teilen Sie uns dabei Ihre Telefonnummer mit und wann wir Sie am besten erreichen können.
• Detaillierte Informationen zur Ernährungsmedizin erhalten Sie von uns.

Sportmedizin

• Nach der akuten Phase: Ausdauertraining (Cardiotraining) und Krafttraining (Muskeltraining)
• Kraftübungen mit aktiver Muskelkräftigung: Koordinationstraining; stufenweise Belastungssteigerung
• Erstellung eines Fitnessplans mit geeigneten Sportdisziplinen auf der Grundlage eines medizinischen Checks (Gesundheitscheck bzw. Sportlercheck)
• Detaillierte Informationen zur Sportmedizin erhalten Sie von uns.

Physikalische Therapie (inkl. Physiotherapie)

• Balneologische Therapie:
  
  • Kältetherapie (Krypotherapie) in der Akutphase
  • Wärmetherapie in bei chronischen Beschwerden
• Krankengymnastik
• Medizinische Trainingstherapie
• Ggf. Elektrotherapie

Organisationen und Selbsthilfegruppen

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA)
  Postfach 91 01 52, D-51071 Köln
  Telefon: 0221-89920, Fax: 0221-8992300 E-Mail: poststelle@bzga.de, Internet: www.bzga.de