Knochen – Gelenke – Vorsorge für Knochen und Gelenke

Das muskuloskelettale System – bestehend aus Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern – ist entscheidend für Stabilität, Mobilität und Leistungsfähigkeit des Körpers. Altersbedingte Degeneration, hormonelle Veränderungen, Überlastung oder Fehlhaltung können zu strukturellen Schäden, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Ziel dieser Vorsorge ist es, Risiken frühzeitig zu erkennen und die Integrität des Bewegungsapparats durch gezielte Diagnostik und präventive Maßnahmen langfristig zu erhalten.

Medizinische Vorsorgeuntersuchungen im Rahmen der Untersuchung von Knochen, Gelenken und Sehnen

• Knochendichtemessung (DXA, QCT, QUS) 
  Messung der Knochendichte zur Erkennung von Osteopenie oder Osteoporose und Einschätzung des Frakturrisikos
• Pedographie (Fußdruckmessung)
  Analyse der Fußdruckverteilung und Ganglinie zur Beurteilung von Fußstatik und Belastungsverteilung
• 3D-Wirbelsäulenvermessung (dreidimensionale Haltungsanalyse)
  Strahlungsfreie Haltungsvermessung zur Erkennung von Achsabweichungen, Skoliosen oder muskulären Dysbalancen
• Corpus- und Haltungsdiagnostik (Körperstatikanalyse)
  Ganzkörperanalyse zur Beurteilung der Haltung, Statik und funktionellen Bewegungsmuster
• Gang- und Bewegungsanalyse (Bewegungsbeobachtung mit Sensoren oder Video)
  Videobasierte oder sensorgestützte Bewegungsanalyse bei Beschwerden im Bereich der unteren Extremität oder des Rückens
• Neuro-propriozeptive Funktionsdiagnostik (Testung der Gleichgewichts- und Tiefensensibilität)
  Untersuchung der sensomotorischen Kontrolle und Gleichgewichtsfähigkeit zur Erkennung funktioneller Defizite im Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Sehnen
• Sonographische Sehnendiagnostik (Ultraschalluntersuchung der Sehnen)
  Beurteilung von Sehnenstruktur, Gleitfähigkeit und Entzündungszeichen, z. B. an Achillessehne, Rotatorenmanschette oder Patellasehne
• Skelettreifebestimmung (Bestimmung des Knochenalters)
  Beurteilung des Wachstums- und Entwicklungsstands zur Einschätzung der biologischen Reife
• Sonographie der Säuglingshüfte (Hüftultraschall bei Neugeborenen)
  Untersuchung nach Graf zur frühzeitigen Erkennung einer Hüftdysplasie im Säuglingsalter

Fakultative ergänzende Vorsorgemodule

• Elektrische Impedanzanalyse (BIA, Messung der Körperzusammensetzung)
  Analyse der Körperzusammensetzung (Fett, Muskelmasse, Wasseranteil) zur Früherkennung von Muskelabbau (Sarkopenie) und Reduktion der körperlichen Reserve
• MediMouse^®-Wirbelsäulenvermessung (Messgerät zur computerunterstützten Darstellung und Untersuchung der Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule)
  Manuelle, computergestützte Rückenanalyse zur Beurteilung von Wirbelsäulenkrümmung und Mobilität in der sagittalen Ebene
• Funktionelle Kraftdiagnostik (Kraftmessung der Muskulatur)
  Testung der muskulären Leistungsfähigkeit zur Prävention von Sehnenüberlastung und degenerativen Gelenkerkrankungen

Supplementierung im Rahmen der Vorsorge für Knochen und Gelenke

Zielgerichtete Supplementierung kann die Prävention osteologischer und arthrologischer Degeneration unterstützen – insbesondere bei erhöhtem Risiko für Osteoporose, Arthrose oder entzündliche Gelenkprozessen. 

Mikronährstoffe

Vitamine

• Vitamin A (Retinol, Beta-Carotin) – Knochenwachstum und Zelldifferenzierung
• Vitamin C – Kollagensynthese und antioxidativer Schutz des Knochengewebes
• Vitamin D3 (Cholecalciferol) – Calciumresorption und Knochenmineralisierung
• Vitamin E – antioxidativer Schutz, antiinflammatorische Wirkung
• Vitamin K1 – gamma-Carboxylierung knochenaktiver Proteine (z. B. Osteocalcin)
• Vitamin K2 – Hemmung vaskulärer Kalzifizierung, Förderung der Knochenmineralisierung
• Pantothensäure (Vitamin B5) – Cofaktor im Energiestoffwechsel des Osteoblasten
• Vitamin B6 (Pyridoxin) – Beteiligung an Kollagensynthese
• Vitamin B12 (Cobalamin) – Zellteilungsprozesse im Knochenmark
• Folsäure – Beteiligung an Knochenstoffwechsel und Zellregeneration

Mineralstoffe

• Calcium – zentraler Baustein des Knochengewebes
• Magnesium – Regulation der Parathormonsekretion, Matrixbildung

Spurenelemente

• Eisen – essenziell für Kollagensynthese und Enzymaktivität
• Fluorid – Einbau in Hydroxylapatit, Steigerung der Knochenhärte
• Kupfer – Cofaktor knochenaufbauender Enzyme
• Mangan – Beteiligung an Proteoglykanbiosynthese
• Molybdän – antioxidative Zellschutzfunktion (indirekt knochenrelevant)
• Selen – entzündungshemmend, antioxidativer Schutz
• Zink – Kofaktor der Kollagensynthese, Osteoblastenaktivierung (Knochen-aufbauender Zelle)

Sekundäre Pflanzenstoffe (Phytotherapeutika)

• Citrus-Flavonoide (z. B. Hesperidin) – antioxidativ, mikrozirkulatorisch
• Curcuminoide (aus Kurkuma) – entzündungshemmend bei arthritischen Beschwerden

Weitere bioaktive Stoffe

• Bromelain (aus Ananas-Extrakt) – proteolytisch, antiödematös, entzündungsmodulierend
• Chondroitinsulfat – Bestandteil der Gelenkknorpelmatrix
• Citrat – pH-Puffer, Unterstützung bei osteoporotischer Knochenresorption
• Coenzym Q10 – mitochondrialer Schutz bei degenerativen Gelenkerkrankungen
• Glucosaminsulfat – Knorpelaufbauend, chondroprotektiv
• Kollagenhydrolysat – Förderung der Knorpel- und Bindegewebsregeneration

Laborleistungen zur Vorsorge 

Basisdiagnostik

• Calcium (Calcium im Blut) – Beurteilung der Mineralisierung und des Calciumhaushalts
• Knochenphosphatase (Enzymaktivität aus dem Knochenumbau) – Marker für osteoblastische Aktivität und Knochenumbau
• Kollagen-I-Telopeptid (Abbauprodukt von Knochenkollagen) – Parameter für den Knochenabbau

Hormonelle Steuerparameter

• Parathormon (Hormon der Nebenschilddrüse) – Regulation von Calcium- und Phosphatstoffwechsel
• 25-Hydroxy-Vitamin D (Speicherform von Vitamin D im Blut) – Speicherform zur Beurteilung der Vitamin-D-Versorgung
• 1,25-Dihydroxy-Vitamin D (aktive Hormonform des Vitamin D) – Aktive Form für die intestinale Calciumresorption
• Calcitonin (knochenabbauhemmendes Hormon) – Hemmt den Knochenabbau; bei Erhöhung differentialdiagnostisch abklärungsbedürftig

Erweiterte Labordiagnostik: "Präventive Knochenstoffwechsel-Diagnostik"

Medizingerätediagnostik zur Vorsorge

• Knochendichtemessung (DXA, QCT, QUS) – Messung der Knochenmasse
  Bildgebende Quantifizierung der Knochenmasse zur Osteoporosefrüherkennung
• 3D-Wirbelsäulenvermessung (dreidimensionale Rückenanalyse)
  Rasterstereographisches Verfahren zur Haltungs- und Rückenanalyse
• Pedographie (digitale Fußdruckmessung)
  Sensorbasierte Messung der Fußdruckverteilung zur Ganganalyse
• Corpus- und Haltungsanalyse (Beurteilung von Haltung und Körperstatik)
  Funktionsdiagnostik bei Beschwerden im Achsen-, Haltungs- oder Sehnenbereich
• Sehnendiagnostik (hochauflösende Ultraschalluntersuchung der Sehnen)
  Hochauflösender Schallkopf zur Visualisierung von Tendinosen, Teilrupturen und Gleitstörungen