Die drei Phasen des EU-CELL Abnehmprogramms
| Startphase | Reduktionsphase | Haltephase | ||
| Stufe I | Stufe II | |||
| Mahlzeiten* | 5 Portionen über den Tag verteilt |
1 vollwertiges Frühstück** (Mischkost) 2 EU-CELL Mahlzeiten (mittags und abends) |
1 vollwertiges Frühstück** (Mischkost) 1 energie-reduziertes Mittagessen** (Mischkost) 1 EU-CELL Abendmahlzeit |
3 vollwertige Mischkost- mahlzeiten** |
| EU-CELL Mahlzeiten | EU-CELL PRIMUS | EU-CELL GRANA, EU-CELL Gourmet-Suppen oder EU-CELL BodyFit |
Entfällt | |
| Energie aus EU-CELL Mahlzeiten |
800 kcal/Tag | Σ 400-500 kcal/Tag | Je nach Wahl 200-250 kcal/Tag |
0 kcal |
| Zubereitung der EU-CELL Mahlzeiten |
EU-CELL PRIMUS, Portion in jeweils 200 ml Wasser |
EU-CELL GRANA oder EU-CELL BodyFit jeweils in - 250 ml Milch (1,5% Fett) - 200 g Joghurt (1,5%) - 150 g Kefir (3,5%) - 125 g Quark (0,25%) - 250 g Buttermilch (0,5%) EU-CELL GOURMET-SUPPEN jeweils in - 300 ml Wasser |
Entfällt | |
| Abstände der Mahlzeiten |
3 Stunden | Circa vier bis fünf Stunden | ||
| Wichtige Hinweise | Das Frühstück muss vor 10.00 Uhr komplett verzehrt sein. Es kann auch aufgeteilt und in zwei Etappen gegessen werden. | |||
| Die letzte Mahlzeit sollte spätestens drei bis vier Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. | ||||
| Dauer der Phase | Zwei Tage | Min. 4 Wochen, optimal 8 Wochen | Bis zum Erreichen des Zielgewichtes | Unbegrenzt |
| Beratungs- häufigkeit |
7-tägig bis 14-tägig | 14-tägig bis 21-tägig | Monatlich im ersten Vierteljahr; dann viertel- bis halbjährlich; anschließend jährlich |
|
*In allen Phasen des Abnehmprogramms kann EU-CELL Bouillon einmal täglich als kalorienarmes und pikantes Heißgetränk verzehrt werden.
**Im Rahmen des Gesundheitschecks wird der individuelle Kalorienbedarf für jede Mahlzeit berechnet.
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