- Ihre Gesundheitsrisiken
- Ihre Cofaktoren (Begleitumstände) vorhandener Erkrankungen
- Ihren Vitalstoff-Mehrbedarf
- Ihren täglichen Kalorienbedarf
- Zusammensetzung Ihrer Mahlzeiten
- Ihre ideale Herzfrequenz für die sportliche Aktivität unter Berücksichtigung für Sie geeigneter Sportdisziplinen.
Ein weiterer Bestandteil ist die Berechnung Ihrer optimalen Körperzusammensetzung, auf der Grundlage von geschlechts- und altersentsprechenden Vergleichswerten.
Folgende Bestandteile Ihrer Körperzusammensetzung werden analysiert:
- Körperfett
- Blut- und Gewebeflüssigkeit
- Muskel- und Organmasse
- Gesamtkörperwasser
- Ernährungszustand
- Altersentsprechendes Idealgewicht
- Wohlfühlgewicht
- Wunschgewicht
Der Gesundheitscheck wird im Regelfall alle zwei Wochen durchgeführt.
Die Ergebnisse der Verlaufsuntersuchungen werden dabei graphisch
dargestellt, so dass Sie genau beobachten können, dass Sie beim Zunehmen bis zu Ihrem gewünschten Zielgewicht Körperfett aufbauen und Ihre Muskelmasse erhöhen beziehungsweise erhalten.
Die
Ergebnisse der Messung Ihrer Körperzusammensetzung etc. werden mit
Ihnen in regelmäßigen Beratungen in Einzelgesprächen besprochen.
Sie erhalten dabei individuelle Empfehlungen für:
- eine vollwertige, kaloriengerechte und ausgewogene Ernährung – auf Wunsch inklusive Rezeptvorschlägen
- Ihren individuellen Vitalstoff-Mehrbedarf
- Ihre Fitness inklusive eines individuellen Fitnessplans mit für Sie geeigneten Sportdisziplinen – auf der Basis von Geschlecht, Alter, Körpergröße, Körpergewicht, Vorerkrankungen und Gesundheitsrisiken.
- Ihre Gesundheitsvorsorge inklusive eines individuellen Vorsorge- und Behandlungsplans
Ihr Nutzen
Ihre Körpergewichtszunahme führt zu:
- optimaler Gesundheit
- Verbesserung Ihres Wohlbefinden
- Attraktivität in jedem Alter
- Leistungsfähigkeit und Vitalität
Test – Bin ich untergewichtig?
Gesundheitscheck für den Mann
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