Aufklärung

• Wichtig ist die wiederholte und sorgfältige Aufklärung über den Verlauf der Erkrankung für einen guten Umgang des Patienten mit seiner Erkrankung.

Ernährungsumstellung

• Es sollten jegliche Nahrungsmittel gemieden werden, die Beschwerden auslösen.
• Ferner sollte die Ernährung ballaststoffreich sein. Viele Ballaststoffe enthalten Weizenkleie und Flohsamen.
• Verschiedene pflanzliche Mittel wirken ebenfalls positiv auf den Darm beim Reizdarmsyndrom
  - Pfefferminze
  - Kamille
  - Melisse
  - Kümmel
  - Fenchel
  - Anis
  - Schleifenblume