Was muss ich dabei beachten?

In den ersten vier bis sechs Wochen nach der Entbindung sollten Sie auf den Geschlechtsverkehr verzichten. Zum einen können während des Wochenflusses krankheitserregende Bakterien aus der Samenzellenflüssigkeit in die Gebärmutter aufsteigen und zu einer Infektion führen. Zum anderen benötigt ein eventuell durchgeführte Episiotomie (Dammschnitt) einige Wochen Zeit, um abzuheilen.

Mit ein wenig Fantasie finden Sie in dieser Zeit andere Wege, Zärtlichkeiten auszutauschen und sexuelle Erfüllung zu erlangen.

Wie die meisten Frauen werden Sie in den ersten Monaten nach der Entbindung nur wenig Interesse am Sex haben. Wenn jedoch die Müdigkeit, der körperliche und emotionale Stress der Geburt nachlassen und Sie sich an das Leben mit Ihrem Baby gewöhnt haben, wird Ihre Sehnsucht nach Zärtlichkeit wieder erwachen. Ihr Baby verlangt jedoch viel Aufmerksamkeit, sodass Sie wenig Zeit für Ihren Partner haben.

Denken Sie in dieser Phase auch an sich. Geben Sie Ihr Baby gelegentlich in die Obhut von Verwandten oder guten Freunden und genießen Sie die „freie“ Zeit mit Ihrem Partner. Auch wenn Sie bisher nicht zum Geschlechtsverkehr bereit sind – nehmen Sie sich in die Arme, seien Sie zärtlich zueinander und lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf. Auch Ihr Baby profitiert davon, wenn Sie gelegentlich an sich denken, denn es spürt, wenn Sie glücklich sind und sich wohlfühlen.

Der starke Hormonabfall, der unter der Geburt auftritt, beeinflusst direkt die Geschlechtsorgane. Der Abfall der Östrogene führt unter anderem zu einer Verminderung der Gleitfähigkeit der Scheide. Aus diesem Grunde kann der Verkehr nach der Geburt sehr schmerzhaft und damit manchmal wenig befriedigend sein. In einigen Monaten erreichen jedoch die Hormonspiegel wieder die Werte vor der Schwangerschaft und diese Probleme verschwinden wie von selbst. In der Zwischenzeit können Sie Gleitcremes verwenden.