Zur Prävention der Lumbago muss insbesondere auf eine Reduktion der Risikofaktoren geachtet werden.

Verhaltensbedingte Risikofaktoren

• Haltungsschäden
• Übergewicht (BMI ≥ 25; Adipositas)

Krankheitsbedingte Risikofaktoren

• Akuter Bänder- oder Muskelschmerz im Bereich der Wirbelsäule
• Akuter Reizzustand der Wirbelsäule
• Akute reversible Gelenkfunktionsstörungen – Blockierung eines Gelenks, die spontan zurückgeht
• Autoimmunerkrankungen wie Spondylitis ankylosans – chronische Erkrankung der Wirbelsäule
• Bandscheibenprolaps (Bandscheibenvorfall)
• Bandscheibenprotrusion – Vorwölbung der Bandscheibe
• Diszitis – Entzündung einer Zwischenwirbelscheibe
• Entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule wie bei einer Osteomyelitis – Knochenentzündung
• Epiduralabszess – Eiteransammlung im Bereich der Rückenmarkshäute
• Fraktur (Knochenbruch) im Bereich der Wirbelsäule
• Ischialgie – Schmerzen im Bereich des Ischias-Nerven
• Kleinere Traumata (Verletzungen) wie Zerrungen oder Verstauchungen
• Osteophytenbildung – degenerative Knochenanbauten
• Osteoporose (Knochenschwund)
• Osteosklerose – Erkrankung mit Zunahme der Knochenmasse, aber verminderter Belastbarkeit
• Psychische Erkrankungen
• Spinalkanalstenose – Verengung des Rückenmarkskanals
• Tumorerkrankungen wie das Mammakarzinom (Brustkrebs) oder Prostatakarzinom (Vorsteherdrüsenkrebs)
• Übertragungsschmerz bei Organerkrankungen wie beispielsweise bei Erkrankungen des Pankreas – Bauchspeicheldrüse
• Vertebralisarteriendissektion

Medikamente

• Glucocorticoide (Medikamente gegen Entzündungen und bei überaktivem Immunsystem – beispielsweise bei allergischen Reaktionen), diese können bei Langzeittherapie zu Osteoporose-bedingten Frakturen führen und dadurch zu Rückenschmerzen (drei Monate oder länger systemische Corticoidtherapie erhöhen das Osteoporoserisiko um 30-50 Prozent!)