Zur Prävention der Depression muss insbesondere auf eine Reduktion der Risikofaktoren geachtet werden.

• Einsamkeit im Alter
  Alte Menschen leiden zwar nicht häufiger an Depressionen als junge Menschen, allerdings sind die depressiven Phasen im Alter länger andauernd und werden häufiger falsch behandelt
• Akute Belastungen und Lebenskrisen – Dauerstress
• Unter- und Fehlernährung
• Vitalstoff-Mangel

Behandelbare Risikofaktoren – Krankheiten

• Adipositas – bei einem BMI > 30 (Body-Mass-Index/Körpermassen-Index) ist die Prävalenz von Angststörungen und Depression doppelt so hoch
• Chronisch-obstruktive Lungenkrankheit (COPD) – jeder dritte Patient mit COPD hat Depressionen!
• Diabetes mellitus
• Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
• Hormonelle Imbalancen – prämenstruelles Syndrom (PMS), Geburt, Menopause, Andropause
  (unter depressiven Männern, waren Männer mit erniedrigten Werten an freiem Testosteron dreimal häufiger vertreten als diejenigen mit normalen Testosteronwerten [1])
• Apoplex

1. Almeida OP, Yeap BB, Hankey GJ, Jamrozik K, Flicker L. 
   Low free testosterone concentration as a potentially treatable cause of depressive symptoms in older men. 
   Arch Gen Psychiatry. 2008 Mar;65(3):283-9.