Zur Prävention des Schnarchens muss insbesondere auf eine Reduktion der Risikofaktoren geachtet werden.

• Abendlicher Alkoholgenuss
• Schlafen in Rückenlage

Behandelbare Erkrankungen

• Adipositas (Übergewicht)
• Nasenseptumdeviation – Verkrümmung der Nasenscheidewand
• Tumore im Nasenrachenraum
• Tonsillenhyperplasie – Vergrößerung der Gaumenmandeln
• Rhinitis (Schnupfen) mit eingeschränkter Nasenatmung
• Larynxstenose – Verengung des Kehlkopfes

Medikamenteneinnahme so weit wie möglich reduzieren

• Einnahme von Schlafmitteln wie Benzodiazepinen (zum Beispiel Diazepam)