Schlafstörungen – Insomnie – sind Abweichungen vom gesunden Schlafverhalten.
Sie werden eingeteilt in
- Einschlafstörungen
- Durchschlafstörungen
- Übermäßiges Schlafen (Hypersomnie)
- Schlafwandeln (Mondsucht, Somnambulismus)
- Albträume, nächtliches Aufschrecken (Pavor nocturnus)
- etc.
Die Schlafdauer hängt vom Alter, sowie der körperlichen und seelischen Verfassung ab. Säuglinge brauchen circa 16 Stunden, Kinder etwa 7 bis 12 Stunden und Erwachsene bis zu 8 Stunden Schlaf.